Кто и как справляется с депресией? :)

САБЖ
Послденее время какой-то странный пофигизм у меня.
Собсна фсе пофиг. Забил на учебу, на работу, на близких, на себя, на девушку.

Че далать то? Пофигизм (по научному депресия) достиг такой стадии, что уже пофигу вставать на работу/учебу либо спать дальше. Последние 2 недели так и поступаю... И собсна пофигу что отчислят/уволят.

Вопрос. Это мне апстену или есть какие-то более мягкие способы лечения депресии?

ЗЫ: химию не предлагать.

 

Скорей всего ты духовно опусташен.
Придется заного пререстроить всю свою жизненную философию, или вспомнить ту, что забыл
Лично мне Ницше очень помогает в этом деле.

 

любовь спасет

 

если тебе пофигу, то нафига лечить?

 

Solo
объективное мнение

 

zoool
найми себе садиста - он тебя заставит любить жизнь)

 

если тебе пофиг то зачем вообще думаешь об этом?

 

Может переизбыток информации поступает в мозг, он перегружается и уходит в защиту - лень, депрессия и т.д.

Оптимальный способ борьбы с этой бякой - утренний комплекс йоги (сокращённый конечно, полный - часа 3 наверное), обязательно - растирание мокрым жёстким полотенцем ВСЕГО тела и периодически - так называемая "мёртва поза" - конечная цель.

Мало кто понимает до конца в чём фишка - костоломные упражнения как-бы задубливают рецепторы, которых несколько видов и они постоянно посылают в мозг информацию, мы привыкли и не замечаем.
Уменьшение уровня сигналов от рецепторов позволит приблизится к состоянию самадхи (полная отключка тела), в котором наблюдаются различные прикольные штуки.

В любом случае - улучшается питание мышц и органов, состояние в целом улучшается, мозг отдыхает.

Весь религиозно-мистический антураж йоги нужно отбросить - это мура.

 

zoool
Штангу/гантели/зарядку пробовал?

 

из мого сборничка цитат)
как бы убейся чем нить, если депресуха заюзала.
если боишься диллеров - дуй в аптеку, там много чего есть: от ряда ноотропов, и баклофена, до психоделиков.
в данном случае надо первое что то. искуственный подъом настроения это "чит", конечно, но как бы, выбор каждого.
если чувствуешь за собой возможность грядущей привязанности, то нефиг соваться, однозначно,
так же и олкаголь, конечно.
не упиваться опять же, а закидать пару Jack Daniel's-ов, и на подрыве кодить, дестроить, остановки разносить, в гопов стрелять, ыыыых ))))
кароче если ты дочитал досюда - не слушай меня, я бальной)

 

..и пьяный)

 

Знакомые симптомы, и философией здесь не поможешь - пока поменяешь мировозрение время пройдет, а заниматься делами надо сейчас. Не в коем случае не бросай общатся с реальными людми, физ нагрузка необходима(хотя знаю что в падлу.) Витоминов пей побольше, пол лимона съедай в день, контрастный душ, если совсем допекло то почитай инструкцию к пирацитаму(он же ноотропил) - хотя ты сказал что химию не предлагать, но половина наших чувств и эмоций результат самопальной химии - добавит мотивации и здоровой агрессии. Из книг почитай В.Леви "Везет же людям". Найдешь еще способ - выложи. Удачи.
Comer_
Приятно видеть, что не я один такой бальной.

 

от депрессии поможет хороший психолог.
ну или к примеру видео, в котором психологи избевляют тебя от депрессии.
Однажды в один депрессивный момент своей жизни - включил рыбалку. И прилител мне файлик sekret.avi на 200 мегабайт гдето. Так вот без задней мысли влючив его посмотреть - я просто сел напротив монитора и начал смотреть это видео.
Продолжительность гдето около 1.5 часа. Снято все как в программах BBC. Группа психологов обьяснет - что посмотрев это видео, они расскажут огромный секрет. И по пути они этот секрет рассказывают.
Я сам был в шоке когда они рассказали этот секрет - и это было правдой. Ибо раньше, когда я не осознавал секрета, Все происходило именно так, как описано в Секрете.
А теперь когда я знаю секрет - я могу уже держать все под контролем.
Вобщем до просмотра видео - была черная полоса, депрессия. После просмотра буквально через час началась белая полоса - посыпались клиенты, дух опять стал боевым, настроение позитивное и жизнерадостное.
После того, как я узнал секрет из этого видео - я теперь предоставляю сей фильм и всем своим друзьям, когда у них какаято сложность в жизни. И конечноже после просмотра, все налаживаеться...
Вобщем zoool ищи видео, в котором группа психологов обьясняет секрет, длительность около полутора часов.
А так - следуя секрету - если ты будешь депресировать, то ты и будешь депрессировать. а если у тебе надоело депрессировать - просто не депрессируй. жаль что я не психолог так бы обьяснил

 

У меня такое впечатление, что дипресняк это обратная сторона увлеченных ночей за компов, уж слишоком прет. Интересно как много людей на форуме, которых прет программирование, испытывают регулярно дипрессию. В случае учебы, один из выходов иметь в группе друга, желатель даже не гения, но с большим сердцем, которому ты будешь помогать, а он во время твоих загулов будет тебе пятую точку прикрывать. Да и общение уже с ним будет выводить тебя на нормальный лад(по Кастанеде, любая эмоция это сдвиг точки сборки, а общение ставит ее на относительно правильное место), да и в кайф общатся. Недавно прослушал запись как я другу помогал, слушал катаясь от смеха по полу:
Винда оскорбленно пикнула, тут же реакция:"Fatal error! E.я!"
Мгновенная реплика с моей стороны:"Вырвете мне язык! Но я хочу это увидеть!"...
И в том же духе на полтора часа. Оказывается простая геометрия в приложении к программированию может быть очень занимательной.

 

аааааааааа чуваааак, satrau, я тоже видел эту тему %))
по сути таких "секретов" кучи кучные, тема в том чтобы выбрать/изобрести для себя подходящий)
ну и вобще уходить в себя нежелательно. приступы мудрости должны быть нечастыми, иначе разум уйдёт в себя, и вытащить его можно будет только посредством ЛСД, или тупо оставить чело для остальных быть "не от мира сего".
ещо лучше не задумываться на тему депрессии,
разве вы не замечали: дебилам легче живётся то! они тупо не думают о своём настроении.
максимум что они делают если у них тоска кручина - "чо бы такога сделать, чтобы было пейздайто?))"
и как бы их разум ни рекурсии ни приоритеты не поддерживает, так что берётся тупо первый выскочивший вариант - пойти набухаться!
мне кажется, мы должны чему то у них учиться ))
кря -кря.

 

Разве пофигизм по научному депрессия? Хм, никогда б не подумал.

...а мне пофиг на депрессию!

 

satrau
Тож видел этот фильм... он здорово изменил мою жизнь ))
У меня, например, после просмотра фильма личные доходы увеличились раза в три...

+100000!

 

steelfactor
Как он называется?

 

Aquila
Фильм так и называется - "Секрет"
Можно качнуть отсюда - http://video.stream.uz/movie.php?movie=1212. Если кому нужно, могу закинуть на рапиду.
Там нет никаких заумных психилогических теорий, всяких "карм", "чакр" и прочего бреда, никакой религии. Фильм о том, как наш образ мышления, наши мысли влияют на нас самих и нашу жизнь.
Те, кому давал смотреть, говорят - "это не может быть ТАК ПРОСТО", но... %))))
Фильм стоит смотреть однозначно

 

Лично меня од депресии избавляет, тяжелая физическая работа с утра до утра, она
быстро возвращает к жизни. Например: Покапай чего нибудь.

Последнее время настроение улучшилось